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CARNA 2015 – BLOQUINHOS DE SÃO PAULO!

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  • Bom diaaaaa, meus coleguinhas fitness and runners desse Brasil!! . Enfim a sexta feira, e mesmo gripadinha e com a garganta zuada 🤒 estamos aqui rsrs . Hoje teve treininho de pernas bemm de buenas e a noite tem natação 🏊🏼‍♀️ . Estou amando a natação, tem sido uma terapia!! O único detalhe eh q estou com água no ouvido desde de segunda e não sai nem com reza braba 😩 Alguma dica pelo amor do Senhor? 🙏🏼 rs . . Gente, bora correr atrás de nossos objetivos, sem desanimar! O tempo está voando e a cada dia podemos trabalhar para chegarmos mais pertinho daquilo q tanto almejamos!! 🙌🏼 . . Ótimo dia a todos nós!! . . #lookoftheday @cajubrasil ❤️👌🏼 . . #projetomarinastrazzer #strazzerteam #mundobt #foco #lifestyle #blogger #healthybody #healthylife #emagrecer #instafitness #instarunner
  • Um #tbt de quem já está morrendo de saudade do mar 😎 🌊 . . #mexico #rivieranayarit #missfitexperience #projetomarinastrazzer #strazzerteam #fitness #fitnessgirls #fitnessmotivation #musafitness #healthybody #healthylifestyle #lifestyle #blogger
  • Treininho de hoje foi #pacaba com a criatura aqui! Apertem o play 🎥 . Fizemos um circuitão de superiores e abs, tudo na sequência, sem descanso! Sério, quase chorei hahaha . Falava toda hora pro @samirgoulart33 amigo, sou franga! Vc tá me confundindo hahahha 😂 Mas assim que eh bom, sempre no limite 💪🏼💪🏼 . Minhas lindas, o vídeo está acelerado, ok? Não faço nessa velocidade, ainda hehe . . Vamos que vamos que a semana tá só começando 🙏🏼 . . Orientado por @samirgoulart33 na @bt_bodytech ✨✨ . . #mundobt #projetomarinastrazzer #videosdetreino #videosdastrazzer #lifestyle #dieta #saude #emagrecer #healthy #healthyfood #healthybody #healthychoices
  • Boa noite, meus queridos!!! . Lembram que comentei que agora faço parte do Clube Fitfly, que é um serviço de assessoria esportiva para treinamento funcional e corrida, que promove aulas em grupo ao ar livre! . Então, para hoje a amanhã, quem contratar o serviço da @fitflybr vai acumular 10 @pontosmultiplus por real gasto! . Ou seja, a gente treina, fica sarado e ainda usa os pontos para viajar nas férias ;) Vale super a pena! . Para saberem mais, acessem o link no meu perfil do Insta https://multipl.us/2rczIRb ! . . Vou mostrar tudo no Story! Acompanhem! . . #pontosmultiplus #projetomarinastrazzer #strazzerteam #multiplus #dieta #treino #healthy #healthylifestyle #lifestyle #npng #foco #blogger #filabr
  • A gente se mata no abdominal pra tentar fazer um vídeo legal 😜 e fica 3 dias sem conseguir tossir 👌🏼 #AconteceNasMelhoresFamilias 😂😂 . . By @samirgoulart33 💪🏼👊🏼 em @bt_bodytech ✨ . . . #abs #projetomarinastrazzer #mundobt #strazzerteam #muscle #npng #kissmyabs #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls #videosdetreino #videosdastrazzer #foco #dieta #healthy #healthylifestyle #healthylifestyle
  • Bom dia, meus coleguinhas mais fitness, runners and healthy desse Brasil!!! . Segundona começou do jeito que eu gosto! Cheia de energia! . Ontem dormi super cedo, acordei 4:45, nadei das 6 às 7 e depois fiz mais uma horinha de musculação (pernocas)., . Confesso que treinar pernas pós prova de ontem e pós natação não foi brinquedo não, mas a gente não desiste jamais, não eh? . O importante eh ser feliz hehe 😅💪🏼 . Gente, continuo na saga de aprender a respirar e flutuar dentro da água! PQP minhas pernas afundam sem parar! Hahaha #quecosatriste . , Dicas serão sempre bem vindas, ok? 😁🙏🏼 . . Ótima semana para todos nós ❤️❤️ . . . #projetomarinastrazzer #mundobt #natacao #blogger #lifestyle #saude #dieta #npng #foco #healthyfood #healthychoices #fitnessgirls #fitnessmotivation
  • Pra fechar o fds com muita proteína 🐠 e muito sabor, depois da provinha power de hoje! 😋😋 no @kawa_sushibar 👌🏼 . . #projetomarinastrazzer #restaurantes #restaurantessp #healthy #healthyfood #foodporn #japa #comidajaponesa #dieta #saude #lifestyle #blogger
  • Bom diaaaa queridos corredores e fitness peopleeee! . . Mais uma provinha pra conta 😅 Tribuna de Santos! . Foram 10km (na verdade, 10,130) pace médio 4,59, em 50:36 😅Deu RP 💪🏼 . Minha meta agora eh fazer abaixo de 50, mas a prova estava lotadaaa! Não teve jeito!! . Agora aproveitar esse domingão com direito a churrasco e essa sensação MARA de endorfina e dever cumprido!!! . Bom demaissss 😅🙏🏼 . . #projetomarinastrazzer #runefun #runefunbr #foco #instarun #instafitness #MarinaStrazzer21k #npng #healthybody #healthylifestyle #lifestyle #blogger #corrida #corridaderua #corridaterapia
  • Super eventinho de hoje da @nike com a @boaforma eu encontrei minhas lindas que estava morrendo de saudades ❤️ @kamacedo e @thaismassa . Teve treinão de funcional forteee 💪🏼 com @fernandaqueiroz 👌🏼 . Tem mais no Stories 🎥 . . Hoje não teve treino de corrida pq amanhã tem 10km Tribuna de Santos! Alguém vai? . . Ótimo sábado, queridos! . . #ntcsp #atitudeboaforma #projetomarinastrazzer #strazzerteam #npng #foco #lifestyle #blogger #saude #healthy

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“Meu propósito é mostrar que pessoas comuns, que trabalham várias horas por dia e ainda cuidam da casa e filhos podem, e muito, achar um tempinho para cuidar da saúde e da beleza! Basta querer e ter força de vontade!”

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