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CARNA 2015 – BLOQUINHOS DE SÃO PAULO!

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Trend fitness Inverno 2015

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  • Treininho de comemoração ao lançamento do canal no YouTube da minha amiga do ❤️ @giulirp . . O canal eh GIULIPANSERA se inscrevam!😍🎥 . . #projetomarinastrazzer #strazzerteam #fitnessmotivation #running #run #blogger #lifestyle #emagrecer #saude #healthybody
  • Boa noite meus queridos fitness e sarados mais lindos desse Brasil!! . Apertem o play 🎥 . . Treino de superiores alternado com abs, tudo em circuito, orientado por @samirgoulart33 👊🏼💪🏼😅 . . Faço toda a série na sequência e o descanso eh só ao final! 4 séries de todos os exercícios! . . Boraaaaa que amanhã tem mais 🙏🏼 . . Boa noite queridos!! . . #projetomarinastrazzer #videosdastrazzee #mundobt #teamsamir #lifestyle #blogger #fitnessgirl #fitnessmotivation #coachsamir #videosdetreino
  • De hoje, saudável e delicioso!!!! Pega o tamanho desses camarões!!! 🍤❤️ no @pina.restaurant . . . #restaurantessp #projetomarinastrazzer #healthybody #healthy #comidasaudavel #sp #saopaulo #lifestyle #blogger
  • Almoço de domingo com body lindo @dolce_invita (de manga e cavado nas costas) 😍💃🏽 . . E de resto, só na preguiça por aqui.. hehe . . #projetomarinastrazzer #sunday #blogger #fitnessgirl #healthy #healthybody #lifestyle #runner
  • Bom diaaaa meus companheiros queridos!! . Que dia lindo!!! Bora aproveitar pra descansar, treinar ao ar livre e ficar pertinho de quem a gente gosta 😍 . Videozinho com saudade da piscina e do verão e para lembrar que da pra treinar em qualquer lugar 😅💪🏼👊🏼 Basta querer!! . . Ótimo diaaaa meu povo 🙏🏼 . . . #projetomarinastrazzer #videosdastrazzer #saradasemsairdecada #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthy #healthybody #saude #blogger #lifestyle
  • Jantarzinho DELICIA e fora da dieta pq aqui o pecado vale a pena 😍😋❤️ @duecuochi . . . #projetomarinastrazzer #strazzerteam #restaurant #restaurantessp #foodporn #lifestyle #blogger #duecochi #cidadejardim #sp #saopaulo
  • Bom diaaaa meus corredores mais lindos desse Brasil!! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ . Sabadão começou com treininho de 1 hora, quase 12km a 5,17 ao lado da minha companheira ❤️ @giulirp que fez 1:30 💪🏼 . No caminho tb encontrei a @_nathaliasoares_ E fizemos uns 2/3 km juntas 💃🏽 . . Essa semana os treinos foram mais leves e regenerativos, semana que vem voltamos com treininhos mais fortes 😅 by @runefunbr . . Agora aproveitar esse sábado lindoooo!! Ótimo dia pra vcs cheio de energia 🙏🏼✨✨ . . . #projetomarinastrazzer #strazzerteam #runefunbr #halfmaraton #run #runner #healthy #healthybody #healthylife #corrida #corridaderua #corridaterapia #instarun #instafitness
  • Bom diaaaaa meus companheiros fitness and corredores mais lindos desse Brasil!!! . . Já estava com saudade desse parque e desse visual!! ☀️🍃 . Primeiro treino de corrida pós meia maratona e a sensação eh que eu pesava 100 quilos 😑 . . Sério, foram 50 minutos, 8 km e pouco, mas sofridos haha . Não eh todo dia que estamos bem né? O importante eh não desistir e persistir! Pelo menos com essa natureza e esse sol, estou com as energias renovadas para encarar mais um dia!! 😅 . Desejo um dia lindooo a todos nós 🙏🏼 . . #lookoftheday lindooo @cajubrasil ✨✨ . . #runefunbr #projetomarinastrazzer #strazzerteam #foco #npng #marinastrazzer21k #healthylife #healthylife #corrida #corridaderua #corridaterapia #run #running #runlovers #fitnessgirl #fitnessmotivation #goodvibes
  • ✨✨✨✨SORTEIO✨✨✨✨ . . Bom noite, queridos!!!! . Essa semana tenho uma ótima notícia!! 😀 . Lembram que comentei com vocês sobre os treinos do @clubefitfly (treinos funcionais em todos os parques de SP)? . Então!! Como muita gente se interessou pelo programa, o @clubefitfly e eu preparamos um sorteio TOP pra vocês. . . Basta começar a seguir o @clubefitfly, curtir a foto do sorteio e marcar 3 amigos lá no post para concorrer a um pacote de benefícios com: ✔️3 meses de assinatura grátis; ✔️dieta personalizada prescrita por nutricionista; ✔️2 sessões com personal trainer particular; ✔️camiseta; ✔️desconto na compra de suplementos; e ✔️5 mil pontos Multiplus! . . @pontosmultiplus + treinos + saúde + corpitcho sarado para a próxima viagem?? Não tem preço!!! 😀👊🏼👊🏼 . O resultado sai na próxima segunda, 26, no perfil do @clubefitfly !! . Corram lá!!! 🏃🏽‍♀️💨 . . #projetomarinastrazzer #clubefitfly #npng #foco #train #trainning #healthy #healthybody #healthylife #dieta #gym #funcional #lifestyle #emagrecer #saude #pontosmultiplus

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“Meu propósito é mostrar que pessoas comuns, que trabalham várias horas por dia e ainda cuidam da casa e filhos podem, e muito, achar um tempinho para cuidar da saúde e da beleza! Basta querer e ter força de vontade!”

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