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Pizza de Atum FIT

PIZZA ATUM FIT

Pessoal, to virando cozinheira de mão cheia, hein? rsrs
Resolvi adaptar uma receitinha de pizza que eu tinha e olha no que deu:
pizza 2

Ficou deliciosa!!! E o melhor: cabe na dieta!! ;)}

Ta ai uma ótima opção pra você testar neste final de semana!!

Anotem ai:

MASSA:

4 ovos
4 colheres de sopa de tapioca
1 colher sopa farinha de linhaça
1 pitada de sal
1 pitada de orégano

PREPARO:

Misture tudo até ficar bem
Homogêneo. Coloque em uma frigideira antiaderente e espere formar a panqueca. Enquanto isso, vamos ao recheio.

pizza 5pizza 6
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RECHEIO:

1 lata de atum
2 tomates (para colocar na pizza, usei o tomatinho cereja)
2 fatias de mussarela de búfala (ou queijo magro de sua preferência)
Manjericão a gosto
Orégano a gosto
Azeitona e cebola (opcional)

PREPARO:

Pegue 1 tomate e bata com um pouco de água e sal para fazer o molho (se preferir, pode usar um molho pronto light). Passe a massa para a forma e deixe o forno pré aquecido. Cubra com o molho, pique as fatias de mussarela e adicione por cima. Escorra bem o caldo da lata de atum e distribua por cima do queijo. Adicione o tomate, as azeitonas e a cebola e distribua- os homogeneamente. Salpique manjericão e orégano a vontade. Coloque no forno médio- baixo por cerca de 15 minutos.

 

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pizza 4
pizza 3

 

O resultado são 4 pedaços como este:

pizza 1

 

Aproveitem e façam no fds!!!

 

Veja também: Receita de Torta de Banana e Nozes FIT

 

One Response to Pizza de Atum FIT
  1. […] Veja também receita de Pizza de Atum Fit! […]... marinastrazzer.com.br/biomassa-de-banana-verde

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