Sobre

Marina Strazzer

Sobre a Marina:

Marina Strazzer, 29 anos, casada, formada em Direito e Contabilidade, atualmente também blogueira e defensora de uma vida saudável.
Após anos sonhando com um corpo sequinho, mas sem resultados bons, percebeu que somente o treino e dietas desregradas não funcionavam e partiu para um novo estilo de vida!

Com alimentação saudável, acompanhamento médico e treino adequado, está construindo um shape TOP! Mesmo trabalhando várias horas diárias, atuando como esposa e dona de casa, como qualquer mulher normal!
Suas dicas inspiram cada dia mais pessoas que buscam um novo lifestyle!

Após aproximadamente 10 meses de criação da sua página no Instagram (instagram.com/marinastrazzer), em que a Marina divide com seus seguidores um pouco da sua rotina de treino, dieta e alimentação, dando dicas diversas sempre baseadas na orientação de profissionais da área, ela decidiu ampliar sua atuação nas redes sociais, criando seu Canal no YouTube (youtube.com/c/marinastrazzer), Facebook (facebook.com/marinastrazzerfitness) e agora também o Blog.

Sobre o blog:

A idéia do blog é mesclar informações sobre saúde e beleza para o público em geral, sendo as categorias dividadas da seguinte forma:

1) Beauty Tips
Falaremos um pouquinho sobre tratamentos estéticos (fotos, explicações e indicação de uso), maquiagem (posts trazendo as melhores cores de maquiagem de acordo com o tom de pele, indicação de produtos, vídeos com o passo a passo para iniciantes, dicas para afinar o rosto, aumentar os olhos, etc), cabelos, unhas, pele, dermatologia, etc.

2) Saúde e Nutrição
Com a ajuda dos queridos colunistas Alisson Nutri e André Rodrigues, trataremos dos mais variados temas relacionados com alimentação, dieta, exercícios físicos, etc.

3) FooD&Dicas
Essa categoria tem como objetivo principal mostrar que é possível conciliar a vida social com alimentação saudável. Calma!!! O seu relacionamento com namorado, marido e amigos irá sobreviver normalmente mesmo com o seu novo estilo de vida (porque não quero ninguém fazendo dieta, nosso foco é reeducação alimentar! ;)).

Como vai funcionar?

Irei postar os restaurantes que costumo visitar, com indicação de pratos que você pode escolher sem medo de ser feliz e dentro da dieta!
Também falarei um pouco sobre o restaurante, média de preços , ambiente, atendimento, etc!

4) Meu estilo
Com a ajuda da querida colunista de moda e estilista Viviane Peres, trataremos sobre moda, cores e estilo! Também postarei meus looks fitness, praia e gerais com indicação de lojas, preços, promoções, etc.

 5) Etc e Tal
Categoria sobre assuntos diversos: dicas de viagens, hotéis, eventos, etc.

 6) Receitas Fit
Categoria com as melhores e mais gostosas receitinhas que cabem dentro da dieta. Traremos também receitas específicas sem lactose e sem glúten!

 7) Sarada sem sair de casa
Com a ajuda do querido André Rodrigues  (personal trainer), continuarei com o projeto #saradasemsairdecasa, agora com vídeos muito mais longos e explicação passo a passo de como executá-los.

 8) Vídeos de treinos
Também com a ajuda do querido André Rodrigues (personal trainer), traremos os vídeos de treinos que faço diariamente na academia, com a explicação do exercício, quantidade de repetições, descanso e objetivo.