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Treino Funcional Studio Bless 7

Treino funcional Studio Bless 7!

Pessoal, olhem que bacana o treino de funcional que fizemos no Studio Bless 7!

Para quem treina em casa, veja que, na maioria dos exercícios utilizamos apenas um elástico ou um pesinho! Então você pode pode aproveitar a idéia e fazer as adaptações com o que tiver em casa.

Fizemos os exercícios em circuitos,  por 30 segundos cada, repetindo a mesma sequência por 3 vezes. A aula tem duração de 1 hora e trabalha cardio e todas as regiões musculares. Trata-se de treino bem completo e dinâmico.

Adorei, espero que gostem! ;)

A quem interessar, o Studio Bless 7 trabalha com agendamento de aulas super exclusivas e fica na Rua Bela Cintra, 1631, São Paulo.

 

 

 

Fim de treino com a turma mais animada!

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Treino Funcional Studio Bless 7

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Treino Funcional Studio Bless 7

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Treino Funcional Studio Bless 7

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