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Treino na piscina – RJ

Queridos,

Como sempre falo, viagem não é desculpa para não treinar, mesmo que vc não tenha uma academia aberta à disposição!

Hoje fiz 6 km de cardio na avenida da praia e depois vim fazer a minha série do #saradasemsairdecasa, treino de abdominal!

Vejam q só precisei de uma toalha e meu corpo! ;)

Fiz 3 séries de 12 a 15 repetições, com intervalo de 45 seg.

Não se esqueçam q o acompanhamento de um profissional de educação física é sempre indicado!

2 Responses to Treino na piscina – RJ
  1. Gabrieli Oliveira Responder

    Caraca, Marina que inspiração que você me deu em 😍😍 não curto muito academia gosto mais de ar livre, e agr com essas dicas super incriveis pretendo alcançar meus objetivos, parabéns pelo trabalho é uma inspiração para muitas mulheres continue sempre assim e nós deixe informada sobre tudo bjbj 😘😘

    • Marina Strazzer

      Marina Strazzer Responder

      Que ótimo!;)
      Espero que ajude muito.
      beijos

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