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Vinho tinto e dieta

Vinho tinto e dieta!
 

Que a bebida alcóolica é prejudicial à dieta, não é segredo para ninguém, não é? (veja mais no post Dieta X Álcool)

Mas se for inevitável, é sempre bom saber qual é a opção de bebida alcóolica que menos compromete os resultados alcançados com a dieta e treino.

Por isso, pedi para meu nutricionista Alisson Neri falar um pouquinho sobre o assunto e fiquei feliz e surpresa em saber que a melhor opção é vinho tinto (é uma das bebidas que mais gosto)! Vejam:

“Muitos me perguntam qual a melhor bebida alcoólica para não comprometer muito os resultados alcançados com a dieta e treino.

O vinho tinto é a melhor opção, pois tem poder funcional e é responsável pela prevenção de doenças cardiovasculares, já que age evitando a deposição de placas de gorduras nas artérias, um dos fatores de desenvolvimento dessas doenças.

Tudo isso pelo poder antioxidante dos seus flavonóides. Apesar do álcool, o vinho também é um bom aliado por possuir baixas calorias se comparado a outras bebidas alcoólicas, que apresentam um maior teor de álcool.

Só pra lembrar, quanto maior o teor alcoólico, maior as calorias da bebida. Cerca de 1 grama de álcool fornece 7 kcal.”

vinho

Vinho tinto e dieta

 

Veja também:

 

 

2 Responses to Vinho tinto e dieta
  1. Sirley Responder

    Oi Marina sigo você no instagram e criei uma fanpage que fala de tudo e sempre venho aqui buscar novidades para postar.
    Gosto muito dos exercícios em casa e as receitas são muito bem vindas.
    Bjão sucesso!!!

    • Marina Strazzer

      Marina Strazzer Responder

      Oi limda, que bacana! ;)
      Beijos!!
      Marina

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